10 Manfaat Buah Naga untuk Bayi

10 Manfaat Buah Naga untuk Bayi

10 Manfaat Buah Naga untuk Bayi

Buah naga adalah salah satu buah yang paling bergizi dan bahkan dianggap oleh banyak ahli sebagai “buah super”.

Menurut beberapa penelitian, buah naga juga menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk anak-anak. Buah naga atau pitaya dikenal karena kandungan nutrisi yang tinggi.

Pilihan makanan ASI komplementer (MPASI) untuk konsumsi bayi harus dibatasi. Karena anak-anak membutuhkan makanan yang benar dan sehat. Salah satu makanan teraman untuk anak-anak adalah buah naga.

10 Manfaat Buah Naga untuk Bayi
10 Manfaat Buah Naga untuk Bayi

Berikut 10 manfaat buah naga untuk anak-anak:

1. Mengandung banyak serat

Jika Anda tidak yakin buah apa yang akan diberikan kepada bayi Anda, jangan khawatir. Buah naga adalah salah satu buah kaya serat terbaik.

Menurut para ilmuwan, selain menyusui, anak-anak juga membutuhkan konsumsi serat setiap hari. Ini penting karena dapat melindungi anak-anak dari berbagai penyakit. Serat makanan juga penting untuk sistem pencernaan bayi.

2. Vitamin C tinggi.

Bayi dan balita harus memiliki nutrisi yang cukup seperti vitamin C untuk pertumbuhan yang sehat dan perkembangan sel-sel tubuh.

Vitamin C juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit bayi. Semakin tinggi konsumsi vitamin C, semakin tinggi kemungkinan anak akan tumbuh dan berkembang dengan baik.

3. Kalsium dalam jumlah besar

Manfaat buah naga untuk anak-anak adalah kandungan kalsiumnya yang tinggi, yang hampir setinggi sumber kalsium normal seperti susu, keju, bayam ungu dan produk susu lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa jumlah kalsium yang cukup diberikan kepada anak-anak pada periode sebelumnya dapat meningkatkan pertumbuhan tulang dan gigi. Karena itu, ketika anak tumbuh, ia memiliki postur yang baik.

4. Membantu memelihara sistem pencernaan yang baik

Adalah penting bahwa anak-anak memiliki sistem pencernaan yang sehat. Karena itu, lebih baik memberi anak nutrisi yang tepat sesegera mungkin. Cobalah buah naga jika Anda mencari makanan yang dapat membantu sistem pencernaan.

Kandungan nutrisi buah naga memiliki sifat pencahar dan dapat membersihkan usus dari hal-hal yang tidak perlu seperti racun.

5. Membantu menurunkan kolesterol

Makan buah naga telah terbukti membantu menurunkan kolesterol. Meskipun kolesterol bukan masalah besar bagi anak-anak karena mereka masih tumbuh dan berkembang, masih penting untuk memilih makanan yang memiliki kolesterol rendah atau tidak.

6. Memiliki sifat antioksidan kuat

Buah naga adalah salah satu buah yang dikenal akan antioksidannya yang tinggi. Buah-buahan dengan antioksidan tinggi sangat baik untuk kesehatan anak.

Manfaat antioksidan dalam buah naga termasuk pencegahan kanker, eliminasi radikal bebas, pencahayaan warna kulit, dll.

7. Membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh

Bayi dan anak kecil biasanya kurang tahan terhadap polutan dan lebih mudah terinfeksi oleh mikroorganisme. Orang tua atau profesional kesehatan harus memastikan bahwa anak tersebut tidak bersentuhan dengan mikroorganisme penghasil racun.

Namun, jika sudah terlambat, buah naga mungkin pilihan terbaik Anda. Menurut para ahli kesehatan, buah naga membantu menghilangkan racun dan zat berbahaya lainnya dari tubuh melalui hati. Ini juga karena buah naga mengandung banyak antioksidan.

Baca juga :